前回の保健の授業で、心と体は深く関わり合っていることを学習した５年生。今日の授業では、不安や悩みを抱えた時の対処法について考えました。５年生はすでに、自分なりのストレス発散法や対処法をもっています。今回は、他の様々な方法も知る中で「腹式呼吸」の効果についても実践を通して知ることができました。「これなら、他の人に気付かれず、他の人に心配されずにできそうだ」と子どもたちは納得していました。
　思春期にさしかかり、様々な思いをもって生活する子どもたちが、こうした授業を通して少しでも自分の心身の健康に生かせるとよいと思います。