１年生の教室です。今朝は、初めての「朝食・睡眠チェック３ｄａｙｓ」を実施。保健委員の説明を聞いてから記入しました。　
　まず睡眠の目標設定、睡眠時間を計算して記入。次に、朝食の内容を書き出します。いつもどおりの朝食？、満点を意識した人もいたでしょうか？睡眠はどうですか？
　ちょっと睡眠不足△の人もいました。部活動も始まったので、帰宅後の時間をうまく使って、早く就寝できるといいですね。生活習慣を整えて、体力・学力アップを目指しましょう。