９月３日（木） ５年体育「体ほぐしの運動」【健康でたくましい子】
- 公開日
- 2026/09/03
- 更新日
- 2026/09/03
できごと
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５年生は、体ほぐしの運動をしていました。昨日、１００ｍ走や走り幅跳びや走り高跳びを計測したので、筋肉痛の児童もいたようです。筋肉を伸ばしたり縮めたりして、よりよく動くためにほぐす運動をしました。痛気持ちいいところで呼吸を止めないことがポイントです。体が柔らかい児童も多くいて、感心しました。これからの陸上教室記録会や運動会に向けて、練習が本格的になるので、お風呂上がりなど、お家でも無理なくチャレンジできるとよいと思います。
