６校時は、「睡眠の大切さを学ぶ授業」を行いました。東京大学大学院医学研究科の岸哲史先生を講師に迎え、全校で睡眠について学びました。講演のテーマは、「睡眠の大切さを考えよう　～睡眠の質を上げて心と体を健康に～」です。前半は、成長期における睡眠の大切さについて岸先生に解説していただきました。「睡眠は大切」だとは知っていますが、どうして大切なのかを分かりやすく教えていただきました。後半は、自分の眠りを改善する能力を身に付けるためにはどうしたらよいかアドバイスしていただきました。睡眠は、「量」と「質」と「リズム」が大切だということが分かりました。岸先生に教えていただいたことをもとに、日常生活で実践していきたいと思います。岸先生、貴重なお話をありがとうございました。